hafo.de Nahrungsergänzungsmittelstudie - Fazit
Verspätet kommen wir nun zum Fazit unserer Studie über die Nahrungsergänzungsmittel der Firma Bluebiotech.de.
Über einen Zeitraum von vier Wochen hatten zwölf Teilnehmer die Mittel "Power 22" sowie "Spirulina 100%rein" eingenommen und zweimal wöchentlich ihre Erfahrungen hier veröffentlicht. Es war hier Zuverlässigkeit, Unvoreingenommenheit und Ehrlichkeit gefragt. Die Ergebnisse sind nicht "getürkt", jeder sollte seine persönlichen Eindrücke schildern. Im Anschluß an diese Studie bei hafo.de, können sich die Probanden nun entscheiden ob sie die Mittel über einen begrenzen Zeitraum weiterhin kostenlos weiterbeziehen möchten.
Das Fazit aller fällt unterschiedlich aus:
Mirja Gooßen, Sporttrainerin: Im Großen und Ganzen haben sich meine Erwartungen nicht erfüllt. Von Spirulina hatte ich erhofft, dass sich mein Stoffwechsel verbessert, der trotz meines vielen Sports und eigentlich guter Ernährung recht lahm ist.
Ich brauchte während der Einnahme weniger schlaf. Dies könnte auf die Power 22 zurückzuführen sein. Wobei ich bei gezielter Einnahme am Abend keine besondere Wachheit verspürte. Auch jetzt, nachdem einige Zeit seit dem Absetzen vergangen ist, kann ich keine Veränderung feststellen. Zusammenfassend kann ich sagen, dass evtl. die Power 22 etwas aufputschend wirken können. Die Spirulina zeigten jedoch bei mir keine Wirkung.
Marcus Scholz, Niendorfer TSV: Da ich leider verletzungsbedingt nicht wirklich unter Wettkampfbedingungen mit den Mitteln gearbeitet habe, kann ich hier vorerst nur zur Rehabilitation mit den Mitteln Stellung beziehen.
Ich habe eine grundsätzlich starkes Wachsamkeit empfunden, ohne es direkt den Mitteln zuschreiben zu können. Da ich bei der Rehabilitation körperlich selten ans Limit gehen mußte, kann ich die Wirkung der Pillen nur auf Regenerationsebene beurteilen. Und hier habe ich zumindest eine unterstützende Wirkung festgestellt.
Nach gutem Beginn der Testphase hatte ich nach zwei Wochen leichte Magenprobleme. Zwei Wochen später griff bei mir eine starke Grippe. Und in der Phase hatten die Pillen ihre Wirkung gänzlich verloren - oder die Krankehiet überdeckte alles....
Dennoch glaube ich daran, daß die Pillen unterstützend bei dem Leistungsaufbau wirken können, wäre von daher sehr gespannt, sie in Zeiten andauernder Belastung zu nehmen.
Frank Ockens, SV HR: nach anfänglichem Naserümpfen über die Verfärbungen in den Händen und der Tatsache 3 x 10 am Tag habe ich nur gedacht: " O Gott hoffentlich ist das Zeug nicht schädlich".
Ich habe mich Anfangs sehr agil gefühlt, wirkte phasenweise etwas aufgedreht, habe schlecht geschlafen, jedoch auch keine Müdigkeitserscheinungen aufgrund der unruhigen Nächte gehabt.
Ich habe jedoch keine Verdauungsprobleme gehabt, mir war nicht schlecht, nur hatte ich Anfangs das Gefühl, dass Alkohol mit dem Zeug nicht wirklich verträglich ist.
Die Einnahme von dreimal am Tag ist schwer regelmäßig einzuhalten, wenn man geschäftlich viel unterwegs ist. Eine Dosierung mit zwei Einnahmen, morgens und abends, hätte mir besser gefallen. Mein Fazit lautet daher: Ich weiß nicht wirklich ob die Pillen helfen. Jedoch kann sicherlich ein Placeboeffekt eintreten. Schädlich sind die Mittel nicht und jeder der meint auf so etwas abzufahren sollte es mal testen. Ich verzichte jedoch auf die weitere Einnahme der Pillen, da sie mich nicht überzeugt haben.
Michael Fischer, Trainer VfL Pinneberg: Ich bin sehr angetan von den Nahrungsergänzungsstoffen. Nach anfänglichen Geruchs- und Geschmacksproblemen habe ich mich schnell an die Tabletten gewöhnt (bei der Einnahme der Kapseln gab es ja nie geschmackliche Probleme).
Die Magenprobleme zu Beginn der Studie sind sicherlich auf die Umstellung, bzw. Einstellung meines Magen-Darm-Traktes auf die neuen Präparate zurück zu führen. Ich hatte keinerlei Nebenwirkungen, wie Schlafstörungen oder ähnliches. Im Gegenteil, mit zunehmender Dauer der Einnahme merkte man eine belebende Wirkung.
Schnellere Regeneration nach sportlichen und sonstigen körperlichen Aktivitäten, weniger Anfälligkeit gegen kleinere Wehwehchen oder auch Infekte, wie sie beim Umschwung von Winter auf Frühling / Sommer häufiger auftreten. Die Verdauung war einwandfrei und ich habe das Gefühl, dass der Körper (Teint) aufgrund der "Reinigung durch die gesunden Präparate" auch zusätzlich profitiert. Die Powerkapseln haben nicht wirklich eine Leistungssteigerung bei meinen Aktivitäten hervorgerufen, zumindest nicht bewusst. Aber vielleicht benötigt der Körper ja eine gewisse Eingewöhnungszeit.
Als Trainer habe ich festgestellt, das meine beiden Spieler (Probanden) Ömür Kaplan und Nevzet Arifi scheinbar ebenfalls von den Stoffen profitiert haben. Beide haben ebenfalls von schnellerer Regeneration berichtet. Ömür hatte seit der Einnahme keinerlei gesundheitliche Probleme (ansonsten war er stets sehr anfällig für kleinere Infekte) und Nevzet bekommt langsam aber sicher seine körperliche Power (nach einem halben Jahr Spielpause) wieder zurück.
Ich würde gerne weiterhin die Präparate einnehmen, um auch zu sehen, wie sie in der warmen Jahreszeit bei sportlicher Aktivität (z.B. Tennis) unter anderen Temperaturbedingungen (somit voraussichtlich höherer Flüssigkeitsverlust) wirken.
Vielen Dank, dass ich an dieser Studie teilhaben durfte, es war ein sehr interessante Erfahrung. Danke an hafo.de für die Organisation und Durchführung. Und ein herzliches Danke natürlich auch an der Hersteller der Stoffe für die unkomplizierte zur Verfügungstellung. Ich denke, die Stoffe erzielen mittel- bis langfristig ihre versprochenen Wirkungen und somit kann ich als Proband abschließend sagen: Test gelungen und weiterempfehlen.
Matthias Lauschat, SV Lurup: Ich fand die Sudie ganz witzig. War mal was anderes. Prinzipiell bin ich, was Nahrungsergänzungsmittel angeht, auch sehr offen und ich habe auch schon Leistungssteigerungen durch Einnahmen von Nahrungsergänzungsmitteln gehabt.
Bei diesen beiden Produkten allerdings habe ich über den gesamten Zeitraum wirklich gar nichts gespürt. Weder positive Effekte spürte ich (wacher, konzentrierter, ausdauernder, Power-Kick etc.) noch spürte ich negative Effekte (Magenprobleme/ Bauchschmerzen). Außerdem störte mich die große Menge bei den Einnahmen. Ich halte diese Produkte daher nicht für besonders empfehlenswert.
Ömür Kaplan, VfL Pineberg: Die studie fand ich sehr interessant und ich hatte überhaupt keine Probleme damit gehabt es auszuprobieren. I war am Anfang ein bißschen skeptisch wegen der Nebenwirkungen, aber zum Glück ist nichts aufgetreten. Die ersten Tage hatte ich Bauchschmerzen und mein Stuhlgang war öfters als sonst, aber das hatte sich auch schnell gelegt.
Nach paar Tagen war es auch schon leichter die Tabletten zu schlucken. Ich habe mich im Spiel fit gefühlt, hatte genug Luft und habe keinen Muskelkater mehr nach dem Spiel und am nächsten Morgen gehabt.
Ich fühlte mich auch ganz normal, nicht müde oder schlapp, und mein Körper regenerierte sich auch besser und schneller.
Ich hatte ein paar Tage pausiert mit der Einnahme der Tabletten, aber es war kein Problem, denn nachdem ich sie wieder eingenommen habe, habe ich mich nicht schwächer oder stärker gefühlt - die Kraft war gleich. Ich hatte auch keine Muskelprobleme, das war das Erfreuliche. Ich bedanke mich, dass ich bei der Studie mitwirken durfte und kann die Produkte nur weiterempfehlen.
Unser "begleitender Arzt" Moritz Domnick, Torwart des SV Rugenbergen, sagte folgendes: Nach Ende der Studie muß ich nun doch sagen: Die Dinger (Power 22) sind doch nicht ganz wirkungslos! Nach Absetzen der Tabletten stelle ich doch tatsächlich fest, ich bin müde. Also ein gewisser stimulierender Faktor ist doch nicht zu leugnen. Desweiteren kann ich aber bis auf die geschilderte Gewichtszunahme von 2kg nichts berichten.
Nach wie vor möchte ich behaupten, dass die Wirkung der Tabletten evtl. langfristig zu sehen ist und besonders die Algen in "Spirulina 100% rein" für Leute mit Mangelerscheinungen durchaus sinnvoll sein können. Wobei man mit gesunder Ernährung auch ohne auskommen sollte. Auf das Angebot die Mittel weiterzubeziehen gehe ich gerne ein (Diät+Spirulina müßten doch die 2kg schaffen).
Christine Zernitz, VfL 93: Ich weiss ehrlich gesagt nicht so richtig was ich dazu schreiben soll ... Ich hatte weder Probleme mit den Pillchen noch hatte ich das Gefühl das es in irgendeiner Weise einen Unterschied macht ob ich Sie nun nehme oder nicht. Ich werde dementsprechend auch in Zukunft darauf verzichten ;-)
Frank Lemke, Sporttrainer und Torhüter: Ich stehe Nahrungsergänzugen sehr offen gegenüber und bin auch in diesem Fall unvoreingenommen herangegangen. Ich hatte sogar gehofft, dass sich ein positiver Effekt bei mir einstellt, da ich als Tester ja die Möglichkeit habe die Produkte auch noch kostenfrei eine gewisse Zeit weiter zu erhalten :)
Nachdem ich mich die ersten 2 Wochen an die Vorgaben gehalten hatte, habe ich dann etwas experimentiert. Leider konnte ich keinerlei Veränderungen über den Testzeitraum feststellen. Positive "Wirkungen" des einen Tages konnte ich am nächsten Tag schon nicht mehr feststellen, so dass es sich hierbei um natürliche Formschwankungen gehandelt hat.
Eine "aufputschende" Wirkung der Power 22 konnte ich gar nicht feststellen - weder im Wachbleiben, im Krafttraining oder im Ausdauertraining. Eine positive Veränderung durch die Spirulina konnte ich leider auch nicht feststellen. Ich ernähre mich allerdings größtenteils gesund (Müsli, Obst, Gemüse, Milchprodukte, viel Wasser) und denke, dass ich keine gravierenden Mangelerscheinungen durch die Ernährung habe.
Zusammenfassend kann ich leider die positiven Wirkungen nicht bestätigen - allerdings habe ich auch keine negativen Wirkungen festgestellt, so dass die Wirkung von mir als neutral zu bewerten ist. Empfehlen kann ich Power 22 und Spirulina daher leider nicht.
Benjamin Eta, SV Eidelstedt: Also für mich sind die "Spirulina" nichts! Nur negative Ergebnisse aufgrund von Magenproblemen. Keine Besserung der Fitness oder ein besser wohlbefinden. Klares "Nein"!
Bei "Power22", bin ich mir nicht sicher, manchmal null auswirkungen, manchmal fühlt man sich echt wach und fit. Ähnlich wie Energy Drinks, die wirken auch nicht immer. Also würde ich gerne die Power22 weiter testen. Gerade in der Vorbereitung in der neuen Saison kann man mal bei null beginnen. Wenn sie nicht so teuer wären, würde ich nochmal ne packung kaufen. Unklares "Vielleicht"!. Ich würde aber niemandem davon abraten, der sie probieren will. Gratis Monate nehme ich gerne mit, auf jedenfall von den "Power22". Die Spirulina würde ich nur in der spielfreien Zeit eventuell nochmal antesten.
Yama Rohbaqsh, SC Condor: Ich habe in der Zeit der Einnahme ziemlich viel Pech mit Verletzungen gehabt. Aufgrund einer OP nach meinem Fingerbruch habe ich die Pillen auch abgesetzt. In der Zeit hatten dann auch meine Magenprobleme ein Ende. Ich hatte unter einem extrem aufgeblähtem Bauch zu leiden wenn ich die Spirulina eingenommen hatte. Hier half auch eine kleinere Dosierung nicht. Für mich sind diese Nahrungsergänzungsmittel nichts und ich verzichte deshalb auch auf weitere Präparate.
Das waren nun alle Kandidaten - bis auf einen. Leider hat Nevzet Arifi - trotz vorheriger Zusagen - kein Fazit mehr geschickt. Auch Erinnerungen halfen da nicht. Seinen Testberichten in den vier Wochen der Studie, konnte man jedoch positive Erfahrungen entnehmen. Auch sein Trainer, Michael Fischer, schreib in obigen Zeilen über positive Veränderungen seines Trainer. Dennoch wollen wir Nevzet Arifi nicht mit "Daumen hoch" oder "Daumen runter" werten.
Am Ende steht es daher sechs Mal "Nein" (Gooßen, Zernitz, Lauschat, Lemke, Ockens, Rohbaqsh), zu einmal "Unentschieden" (Eta) und zu vier Mal "Ja" (Domnick, Fischer, Kaplan, Scholz).
Wir warten nun noch einmal auf eine abschließende Stellungnahme des Herstellers der Produkte und werden diese dann hier noch einmal veröffentlichen.
Wir danken an dieser Stelle noch einmal allen Probanden recht herzlich, dass sie bei dieser Studie mitgemacht haben. Außerdem danken wir der Firma Bluebiotech für die Bereitstellung und den reibungslosen Ablauf. Solltet ihr noch Fragen haben, so könnt ihr euch gerne an uns wenden. Wir hoffen, dass diese Studie auch für euch, unsere Leser, interessant und abwechslungsreich gewesen ist.
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